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年轻人如何预防风湿病?
时间 : 2021-07-24  点击量:

关于风湿病,很多人都有一个误区,就是认为风湿病是无法治愈的疾病。于是,消极应对治疗,能忍则忍,导致病情加重,苦不堪言。事实上,大家生活水平提高,医疗技术也更加发达,积极治疗风湿病,是能够取得很大成效的。




那么,风湿病的护理方法有哪些?


出汗较多的风湿病患者,要注意及时干燥。用毛巾擦干汗渍,尽快换下浸湿的衣物。住所最好向阳,经常通风,保持室内空气新鲜干燥。被褥要常常洗晒,尽量不要吹风或在风口处。




洗脸水选用盐水。晚上泡脚时,热水要浸至踝关节以上。保持水温浸泡15分钟左右以促进血液循环。


注意气候变化,秋冬时节,要及时添加衣服,注意保暖,预防感冒。同时,要保持良好的精神状态和心情,不要焦躁低落。


风湿性关节炎患者如何饮食比较好?


首先,选择正确的食物并注意营养均衡。苦瓜、苦菜、丝瓜等蔬菜,具有清热解毒的功效,一定程度上,可以缓解局部发热、发痛。薏仁、豆腐、芹菜、山药、扁豆等等,有健脾利湿的功效,能够祛除湿气。




蛇类、虫类等活血通络,祛风止痛的食品,既可做菜,也可泡酒后外敷内服,缓解局部红肿热痛症状。香菇、黑木耳等食品,具有提高人体免疫力的作用。多吃青菜,水果,自然是百利而无一害。


第二,选择健康的的烹饪方式。选择蒸、煮、炖等保持食物原滋原味的方式,少油少盐,清淡为本。既能保留营养成分,也能减少身体负担。




第三,必要忌口。少吃高脂肪、高胆固醇类的食物。牛奶、肥肉、油炸类食品等高脂肪、高胆固醇类的食物在体内消化过程中会产生酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质,抑制T淋巴细胞功能,从而加重关节疼痛、肿胀、骨质疏松等。


少吃海鲜,鱼、虾、海参、海带等水产的尿酸含量大,被吸收后,容易在关节形成尿酸盐结晶,加重风湿骨病关节的疼痛。




风湿病发作起来是很痛苦的,年轻人也要做好预防。有哪些情况会引发风湿病呢?


风湿病往往与感染有关。比如,风湿病与a型溶血性链球菌的感染有关,强直性脊柱炎与肺炎克雷伯氏菌感染有关,类风湿关节炎与微生物感染有关。


遗传也是因素之一,越来越多的研究和数据显示,风湿病与DNA有关。类风湿关节炎、强直性脊柱炎均有遗传性的倾向,而痛风、风湿热与遗传也相关。




免疫系统衰弱也会导致风湿病发作,内分泌中的雌激素,也会刺激类风湿关节炎的发病。此外,环境因素也是风湿病重要的诱因。


和众多疾病一样,风湿病也要“早发现、早治疗”。所以,得了风湿病一定要及时到医院接受检查、治疗、护理。


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